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鹽水漱口超有效？生痱滋紓緩方法一覽
為免痱滋痛楚加劇，須避免碰觸患處，及進食粗硬、太熱或辛辣的食物，亦可塗抹由醫生處方的藥膏以紓緩痛楚，紓緩方法包括：
漱口水：含有地塞米松或利多卡因的漱口水
處方藥物：外用消炎藥物、止痛藥、局部麻醉劑及口服藥物等
營養補充品：補充葉酸、維他命B6、維他命B12或鋅
避免進食熱、酸、鹹或具刺激性的食物及飲品
保持口腔清潔
痱滋家居護理
其實，醫生建議從日常生活入手，能更有效加快痱滋癒合，亦可預防生痱滋：
保持口腔清潔，早晚刷牙
用溫和暖鹽水漱口
使用醫生處方的漱口水或痱滋藥膏
輕輕刷牙，使用軟毛牙刷和無起泡劑的牙膏，避免弄損口腔黏膜
多吃含維他命B/C、鋅、鐵質或葉酸的食物，如新鮮的蔬菜、水果、麥皮、紅米等
冰敷瘡口處，透過含碎冰塊或冰敷來緩解腫痛
均衡飲食，進食清淡食物，避免粗硬、煎炸、太熱或辛辣刺激性食物
多做運動減壓，保持充足睡眠，避免過於疲勞
