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現在3點還是睡不著，大家都怎麼讓自己睡著的
拿出書來看 例如數學、微積分、物理...或是其他任何看了會打瞌睡的東西
伏地挺身 跟伸展 做一做累了就想睡了
做運動，天天都好好訓
隔天一樣早起 白天累了不要睡
心裡有壓力吧 一切放空 不理他 就會睡著
聽音樂放鬆自然而然就睡著
放空 什麼都不要想
不要想著睡覺，過幾天，不用想也會睡着
叫你朋友或家人直接拿木棍把你打暈 後遺症就稍微包紮一下就好了
