認真想問如何快速入眠 大家有咩方法？

[林臻淑]

晚上做點運動就比較容易睡著了

[fishdavid]

做下運動，好累時就會想睡

[frog]

你去書局買一本工程數學英文版的然後睡前翻一翻
如果這樣還睡不著的話 就用那一本把自己打昏 XD

[Patrick]

聽粉紅噪音,聽純音樂

[ab c]

吃安眠藥吧 跑步跑到累

[我只是一名潛水伕]

我只要看英文就想睡覺了…….

[我是誰]

我看到書的封面就倒了

[hahah hahah]

看書的封面

[陳子元]

開線上課程看

[ocr2 ocr]

當然是念英文啦! 單字文法念一下就馬上感受強烈睡意!!

[科科柯]

找個安靜的地方 配合呼吸 專注在呼吸上 很快就睡著了

[Acepk18]

扑野，跑步，melatonin

[Cheng 6 0]

尻一槍大的

[chuantaa1982]

聽音樂或冥想

[小羊羔外約茶]

台灣本土小羊羔外送茶瀨915577外約 #處女 #奶水辣媽 #學生妹 #舌吻 #內射 #口爆 #人妻熟女 #氣質空姐 #超甜美新屋 #美胸氣質正妹 #巨乳正妹 #宅男女神 #內衣麻豆 #美日航空姐 #

[peter kingone]

打開數學和英文課本,就很好入睡

[conqueror77]

聽舒眠音樂
聽著聽著就會睡著了

[pass by]

冥想~~~~~

[哭也]

失眠有時是缺乏運動 白天多做點有氧

[小哥 1]

我也是聽音樂的有助於睡眠