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我最近開始做GYM想增肌亦減脂 但吾知有咩好食 我宜家都係食緊低油糖,雞胸 蛋 菜 食左幾個星期開始覺得厭 各位有冇好介紹?
你又唔係去玩健美比賽，食乜都得啦
我自己嘅話就對飲食冇乜限制，最緊要計啱數，我覺得除非玩比賽否則唔使咁執着
香蕉我都幾會食開
雞胸+水果
雞胸+生菜沙拉
雞胸肉 雞蛋 經濟實惠
除了吃的東西以外，吃的時間也是關鍵。如果對這一塊有興趣的話，可以去參考Peeta葛格、健人蓋伊等等健身網紅。他們對飲食都有拍一些影片，或許可以解答你的問題喔！
魷魚都係一個唔錯嘅選擇
燕麥加豆漿
有時喜歡酸的有時喜歡甜的
絕對是胖老爹
我覺得香蕉跟芭樂不錯
如題
因為剛剛搬來大園不久，也不知道附近有甚麼比較好吃的東西 可以請熟悉這裡的人幫我推薦一下嗎，謝謝
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可能因為方便
炸魚球，同夾餅
而家可拎飛都仲ok不過都要等2小時
炸得酥酥脆脆 才對味
當然是麥當勞
維力炸醬麵
薯條當之無愧
冰起來吃!
有點特別...
從來沒洗過
沒有看到圖片
好奇怪的感覺
大蒜加辣椒加醬油!
