大家都躺多久可以睡著阿~

[可樂喵喵]

啤酒下肚就很好睡了，約10分鐘左右吧

[半糖咖啡]

如果想要快速入睡的話~建議回到家要先洗澡
睡前洗的話又會精神百倍了XD

[LBJ Hater]

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[ableto6 be]

我以前室友很猛，躺下去標準正躺姿勢直接秒睡。
真的很扯也令人羨慕，缺點是打呼很大聲。

[killer caw]

試試看睡前1.2小時不碰3C產品^_^

[徐坤好帥]

我都要躺一小時

[Aredea]

@ableto6-be
身為打呼大聲的人，只能說我們也不願意阿，打呼沒辦法控制

[le115]

我都要眼睛微開慢慢培養睡意
閉眼睛腦子都不知覺在想事情

[ableto6 be]

@aredea 後來我們都強制他側睡，打呼是有改善一點。我另外一個室友也是奇葩，半夜會磨牙，而且超級大聲。我第一次聽到還以為她晚上在幹嘛，做木工嗎。

[陳興業]

10分鐘左右 但常常失眠

[qq7382]

我至少要1個小時~真羨慕那些躺了沒多久就能睡著的人

[宇智波多野格炸彈]

躺著就開始想東想西 不然很容易被手機分心 直接躺超過1小時才睡得著

[peterxx]

之前失眠去看醫生給我建議
1.睡前不要看3C產品 越看越亢奮更睡不著
2.床就是拿來睡覺不做其他事 划手機之類的 讓身體適應上床就是睡覺
3.睡前做一些簡單輕鬆的伸展 讓身體放鬆
4.睡覺時間盡量固定 不要一下早睡一下熬夜
以上幾點我覺得蠻有用的
尤其是第2點 常在床上做其他事情划手機之類的你會發現在床上越來越睡不著

[狄拉克三角洲]

最快30分鐘

[宇智波多野格炸彈]

@peterxx 跟自律也有很大的關係🥲

[蘋果汁]

@peter82031224 十幾分鐘吧
我睡前都在聽小說 播個一下就睡著了

[夜天行]

@peter82031224 看精力程度捏，工作忙了點，就很好睡或是下班運動完吃完飯就容易睡著~

[Kevin宸]

我都躺到半夜..

[陳霖 1]

有時候秒睡…有時候怎樣都睡不著

[工業設計系李冠誼]

大概20分鐘內