其實當作日常的清潔就蠻省力的阿，偶爾自己大掃除就再把機器人掃不到的地方特別挑出來清就好

之前上過財經課老師是說
每年的通貨膨脹都大約會是3%左右
然後又根據【72或70法則】所以市面上的物價大約是72/3=24
約24年物價會翻一倍
可以參考

感覺很多廣告都是用telegram宣傳的

原本看說要優質回應還不太懂什麼是優質回應
原來是只要多打些有內容的東西自然會有人來幫忙
名符其實「聲望」

很少有小孩的試驗
其中的原因是怕萬一有什麼副作用的話，可能會影響到這孩子一輩子
且小孩要參與試驗一定也是家長同意，這樣對家長的心理壓力也是種負擔
再看看吧，想打的人自然就會去打，且防重症也是很重要的

為什麼牛排煮過熟會很硬咬不動
但是燉很久的牛肉塊卻不會
是部位的問題嗎?
還是煮老到一個階段他會開始變軟嫩?

這是台灣youtuber peeta經營的網站https://www.peeta.tw/all/tdee-and-bmr/

在介紹基礎代謝率與基礎減肥的，裡面也有TDEE計算機，可以看自己大概一天只能攝取多少熱量，裡面寫的也很詳盡的
如果要效率較快的話可以建議168斷食或是低醣飲食
主要是澱粉類飯麵要少吃一點，用肉或菜(蛋白質與纖維)來衝飽足感
然後菜裡的纖維也算是碳水化合物，所以有一些影養標示裡菜的碳水量會較高，但那也是可以接受的
主要就是少吃飯麵麵包等等精緻碳水身形就會回來了

選通識課真的對成績排名很重要，一不小心就被通識課搞到班排大退步了

澳洲似乎不錯，有都市區也有人少的鄉村環境