認真想問如何快速入眠 大家有咩方法？

[Orphe 12344]

好攰就會好快瞓著

[三下真久]

閉氣嘞 缺氧就容易睡著

[NekoNeko]

食GABA，睡前30分鐘不要使用電子產品

[Nice Sky]

睡前抬腿入睡

[OMG]

做完運動再瞓

[QQbbChu]

做多啲運動啦

[寶可夢]

直接不睡覺去上班，隔天直接秒睡

[panda]

@leucocyte 可以提早上床，遠離手機，跟著迫自己唔好林野

[lau hin]

聽講快速眨眼1分鐘好有用

[young siu]

數綿羊XDDDD

[cc cc]

瞓前唔好睇電話 藍光會令人冇咁想瞓

[Dennis Tam]

全身用力20秒,包你想訓

[Gucheng Ye]

可以試下褪黑素

[Wu Dummy]

Drink tea

[yo man hi]

聽white noise

[YingYing Bat]

睇書打飛機

[vhkuse59]

可以播住歌

[hahah hahah]

zoom lesson

[Chan Wai Nok]

朝頭早唔好瞓就得

[abc]

識條女