認真想問如何快速入眠 大家有咩方法？

[gg apple]

戴耳塞屬羊

[chan nick]

ASMR 聽聽看

[fishdavid]

高潮過後，就可以加速入睡

[藍克]

通常看完片子很快就進入聖人模式快速入眠

[asd123qq]

睡前可以喝一杯熱牛奶他有可以促進睡眠的色胺酸可以幫助入睡

[uu ch]

睡前喝點酒

[Qwetw]

我會放歌來聽然後設定時自己關掉

[NOIR蹦]

聽白噪音加一罐高粱

[jian sun]

晚上都做一點

[林臻淑]

晚上做點運動就比較容易睡著了

[fishdavid]

做下運動，好累時就會想睡

[frog]

你去書局買一本工程數學英文版的然後睡前翻一翻
如果這樣還睡不著的話 就用那一本把自己打昏 XD

[Patrick]

聽粉紅噪音,聽純音樂

[ab c]

吃安眠藥吧 跑步跑到累

[我只是一名潛水伕]

我只要看英文就想睡覺了…….

[我是誰]

我看到書的封面就倒了

[hahah hahah]

看書的封面

[陳子元]

開線上課程看

[ocr2 ocr]

當然是念英文啦! 單字文法念一下就馬上感受強烈睡意!!

[科科柯]

找個安靜的地方 配合呼吸 專注在呼吸上 很快就睡著了